Sta jij jezelf toe het even niet te weten?

14-03-2022

De grootste stress ontstaat als je vindt dat dingen anders moeten zijn dan ze nu zijn. In het niet kunnen accepteren van wat nu is.

Je legt veel te grote druk op jezelf als jij vindt dat jij degene bent die alles moet fixen en oplossen. Je neemt waarschijnlijk ook veel meer verantwoordelijkheid op je dan goed voor je is.

Je valkuil kan zijn dat je het initiatief / de verantwoordelijkheid bij een ander wegneemt en dat je te hard bent voor jezelf.

Iedereen, dus ook jij, mag ontvangen zonder er eerst iets voor te moeten doen.

Door controle te willen houden op datgene waarvan je zelf diep van binnen wel weet dat je er geen invloed op hebt, loopt de spanning nog meer op en zet je jezelf nog meer vast.

Waardeer jezelf om alles wat je al doet en hebt gedaan om deze situatie te verbeteren. Soms moet je ook berusten dat het niet langer aan jou is en is het goed te ontspannen en het jezelf toe te staan dat je het even niet weet en dat je het dus ook niet nu en meteen kunt en hoeft op te lossen. Dat haalt de druk van de ketel.

Ontspan en geniet zonder voorwaarden.

Hulp nodig bij het omgaan met stress en/of lastige vraagstukken?

Je bent welkom.  home