Loslaten en stoppen met piekeren

14-10-2020

De meeste problemen ontstaan als je het gevoel hebt de controle te verliezen.  Als je vindt dat iets anders moet zijn dan het op dit moment is.  Als je het gevoel is dat er meer is dan je op dit moment kunt behappen. 

Angst voor wat er kan gebeuren, en dan vooral wat er allemaal fout kan gaan en niet gaat lukken.  Bijvoorbeeld wat er mis kan gaan op het werk of in je priveleven. De angst om door de mand te vallen,  niet goed genoeg bevonden te worden, jezelf niet waar te kunnen maken. 

Als jij de overtuiging hebt dat jij alles onder controle moet hebben,  heb je nooit rust.  Dan is het moeilijk om te ontspannen, moeiijk om te genieten, moeilijk om gewoon te zijn.

Waar stress zich ophoopt, is geen plezier.  Daar is wel veel bewijsdrang.  

Dit is een recept voor slapeloosheid, faalangst en burn out. 

Want op heel veel dingen heb jij gewoon geen, of beperkt, invloed. Dat is een feit.

Er zullen altijd problemen en uitdagingen op je weg zijn. Een leven zonder hobbels bestaat niet. Het gaat erom hoe jij hiermee omgaat. Voel je je overal verantwoordelijk voor?

Kun je niet stoppen met piekeren?

Maak je je druk of je het allemaal wel waar kunt maken?

Heb wat meer vertrouwen op jezelf,  dat je het wel zult weten op te lossen en ermee zult dealen.

Dat heb je toch altijd al gedaan? En je bent er nog steeds.... 

Heb jij het hier moeilijk mee?

Maak dan eens een afspraak met mij voor een kennismakingsgesprek. Wie weet kan coaching jou daar bij helpen.