Loslaten en stoppen met piekeren

14-10-2020

De meeste problemen ontstaan als mensen het gevoel hebben de controle te verliezen. Als ze vinden dat iets anders moet zijn dan het op dit moment is.

Angst voor wat er kan gebeuren, en dan vooral wat er allemaal fout kan gaan en niet gaat lukken. Op het werk, angst om door de mand te vallen, jezelf niet waar te kunnen maken. 

Als jij de overtuiging hebt dat jij alles onder controle moet hebben,  heb je nooit rust. Dan neem je je werk mee naar huis.  Dan heb je een moeilijk leven.

Waar stress zich ophoopt, is geen plezier. 

Dit is een recept voor slapeloosheid, faalangst en burn out. 

Want op heel veel dingen heb jij gewoon geen, of beperkt, invloed. Dat is een feit.

Er zullen altijd problemen en uitdagingen op je weg zijn. Een leven zonder hobbels bestaat niet. Het gaat erom hoe jij hiermee omgaat. Voel je je overal verantwoordelijk voor?

Kun je niet stoppen met piekeren?

Maak je je druk of je het allemaal wel waar kunt maken?

Heb wat meer vertrouwen op jezelf,  dat je het wel zult weten op te lossen en ermee zult dealen.

Dat heb je toch altijd al gedaan? En je bent er nog steeds....

Heb jij het hier moeilijk mee?

Maak dan eens een afspraak met mij voor een kennismakingsgesprek. Wie weet kan coaching jou daar bij helpen.