Haar deur staat altijd open en toch ervaren haar medewerkers een drempel om bij haar binnen te lopen. Ze is aardig en correct, daar niet van... Maar ze is zo ontzettend kritisch en heeft altijd wat aan te merken. Je hebt tijdens haar vakantie de afdeling draaiende gehouden en dan wordt de nadruk gelegd op dat ene dingetje dat niet...

Het risico dat je je teveel aanpast en jezelf voorbij loopt ligt op de loer bij veel officemanagers en secretaresses. Het aangeven van grenzen is moeilijk voor je, want je hebt immers een dienstverlenend beroep.. Op jou kunnen ze bouwen, toch? Je bent de spin in het web, de steun en toeverlaat voor velen. Je hebt een groot...

Als je steeds maar "aan" staat, jouw hoofd overuren maakt en jouw energie afneemt, dan zijn dat signalen van stress. Bij stress is je hoofd de baas geworden door steeds maar te piekeren en te fantaseren over de slechte afloop. Je bent het contact met wie je werkelijk bent kwijtgeraakt. Je durft niet meer te vertrouwen op je intuïtie en je gevoel. ...

Mooie regel uit het liedje van Claudia de Breij. We kennen dat gevoel allemaal wel eens, van het kwijt raken van je zelf. Dat je dingen doet die niet bij jou passen, die je helemaal niet wilt, die je helemaal niet aan kan. Waar je je helemaal niet prettig bij voelt. De vreugde lekt weg uit je leven.

Grenzen aangeven. In staat zijn om te zeggen hoe iets voor jou is. Durven zeggen wat je niet, of juist wel wilt, ook als dat het tegenovergestelde is van wat een ander wil...

Mensen zwakken hun uitspraken vaak af. Ze willen niet hard overkomen, ze durven niet rechtstreeks voor hun mening uit te komen of zijn bang voor afwijzing. Het effect is dat ze dan onduidelijk overkomen, of helemaal niet!

Anneke is de rechterhand van de directie van een grote internationale organisatie. Ze heeft haar jaarlijkse functioneringsgesprek met haar leidinggevende.

Je legt druk op jezelf als je hoge normen en waarden hebt waar je van jezelf aan moet voldoen. Als je altijd sterk bent of sterk wilt zijn en het moeilijk vindt om te ontvangen, om liefde te ontvangen, om zorg en hulp te ontvangen, zomaar, voor niets. Als je niet kunt genieten omdat je nog zoveel moet van jezelf....

Veel mensen hebben het wel eens meegemaakt... die ene collega waar je steeds tegen aanloopt en die je het werkplezier soms aardig kan ontnemen. Wat gebeurt er toch steeds waardoor je dit hebt met die persoon? Laten we een praktijkvoorbeeld nemen. Pieter heeft een collega waarmee hij steeds in conflict raakt. Deze collega bemoeit zich keer op keer...

Als je te maken hebt met lastige situaties op je werk, dan kan het verleidelijk zijn het gesprek hierover steeds voor je uit te schuiven. Stress ontstaat omdat mensen niet weten hoe ze dit op een goede manier aan moeten pakken, en die lastige situatie dus niet verandert of steeds erger wordt. Durf jij je nek uit te steken...