Gerda Munneke, coaching bij stress-                                                                 en begeleiding  bij burn-outklachten

Loop je vast of zit je niet lekker in je vel? 

Herken jij 3 of meer punten van dit lijstje?

  • Ik voel me rusteloos, ik pieker en twijfel veel en zit niet lekker in mijn vel

  • Ik voel me steeds vaker opgejaagd, moe, ik heb een kort lontje

  • Ik loop tegen andere mensen aan

  • Ik loop mijzelf voorbij omdat ik steeds probeer te voldoen aan de verwachtingen van anderen

  • Mijn hoofd zit vol, ik ben het overzicht kwijt

  • Ik weet niet in hoeverre ik mijn grenzen aan kan geven en hoe ik dat op een goede manier kan doen
  • Ik heb een groot verantwoordelijkheidsgevoel en kan dingen moeilijk van me af zetten
  • Ik kan er niet goed woorden aan geven maar voel me niet oké..
  • Ik heb het gevoel de controle te verliezen

Je bent op het punt dat je voelt dat het anders moet... Als coach help ik jou om weer overzicht en vertrouwen te krijgen


"Al in de eerste sessie legde Gerda de vinger op de zere plek". 

Wanneer je te lang onder druk staat of je energie opraakt om goed met jezelf en je situatie om te gaan raak je uit balans. Dit kan zich uiten via lichamelijke klachten (pijnlijke schouders, nek, rugpijn, steeds vaker uit de running door een virus of griepje) maar het heeft ook weerslag op hoe je je voelt. Prikkelbaar, onrustig, niet tot rust komen, down voelen, snel geraakt zijn, noem het maar op. 

Wat kan je nu doen weer met vertrouwen in het leven te staan?

Veel mensen vinden het een grote stap om iets met coaching te gaan doen. Hoeft helemaal niet!  Kom gewoon een keer kennismaken en gun jezelf een spiegel,  een luisterend oor en een verruimde en heldere blik op jouw situatie. 

Meer weten? Een vrijblijvende kennismakingssessie plannen? 

In een kennismakingssessie help ik je concreet te maken waar je tegenaan loopt en wat je wilt veranderen.  Deze sessie levert je veel inzicht en duidelijkheid op en je kunt ontdekken of mijn werkwijze bij jou past.    

Ik ga zorgvuldig om met jouw gegevens. Ik verstrek ze niet aan derden. 

stresscoaching / burn-outcoaching / stress verminderen / stress preventie / sensitieve vrouwen /bij jezelf blijven / stress hanteren / je leren uiten / jezelf laten zien en horen / beter uit de verf komen / zelfvertrouwen / communicatie / rust / daadkracht / persoonlijke ontwikkeling Emmeloord / burnout-preventie


Adres:
Het Waterland 33, 8302 XA  Emmeloord 

Telefoon:
+31(0)6 2201 8694

E-mailadres:
GerdaCoacht@gmail.com

KvK 71178872 

BTW nr. NL 139306663 B01 

Volg mij:

Linkedin

Facebook

Mona is erg gevoelig voor de gevoelens van anderen. Ze heeft veel interesse in de mensen om haar heen. Nog voor mensen het zelf in de gaten hebben, ziet zij al wat ze nodig hebben, ook al ziet zij iemand voor het eerst. Ze ziet hun pijn en verdriet en soms is dat ook lastig voor haar. Want ze wil...

Vandaag trapte ik weer in een oude valkuil. Mijzelf vergelijken met anderen die het beter voor elkaar lijken te hebben dan ik. Wat kun je je dan slecht voelen... Op mijn coach-opleiding noemden we dat "de ik - min " positie. Of te wel... ik ben minder dan jij, jij bent meer dan ik.