Gerda Munneke, coaching bij stress- en burn-outklachten

Loop je vast of zit je niet lekker in je vel? 

Herken jij 3 of meer punten van dit lijstje?

  • Ik voel me rusteloos, heb last van stress,  ik pieker veel

  • Het lukt me niet meer om beslissingen te nemen

  • Ik ben moe en zie overal tegenop

  • Ik heb lichamelijke klachten als hartkloppingen, hoofdpijn, rugpijn, spierspanning,  hyperventilatie

  • Ik voel me onzeker, heb angst om door de mand te vallen

  • Ik slaap slecht

  • Ik reageer steeds vaker erg emotioneel,  kortaf of boos
  • Ik heb last van conflicten 
  • Ik heb een groot verantwoordelijkheidsgevoel en kan dingen moeilijk van me af zetten
  • Ik kom niet meer door mijn werk heen
  • Ik heb het gevoel de controle te verliezen

Het gaat zo niet langer, er moet iets gebeuren.. 

Als coach help ik jou stap voor stap om jezelf weer op de rit te zetten


"Al in de eerste sessie legde Gerda de vinger op de zere plek". 

Hoe moet dit nu verder?

Het verschil tussen overspannen zijn en een burn-out hebben, is dat je van overspannenheid sneller herstelt, als je tijdig ingrijpt. Bij een burn-out is iemand gemiddeld 240 dagen uit de running. Een burn-out heeft grote invloed op jou, je partner, je kinderen en je werksituatie

In een vrijblijvend kennismakingsgesprek inventariseer ik jouw situatie en breng ik een advies uit.  Je kunt hier rustig over nadenken.  Hebben wij een klik en zie jij het zitten? Dan gaan we samen een traject aan waarin ik een tijdje met je meeloop als coach, adviseur en vertrouwenspersoon. Je hoeft het niet alleen te doen!  

Je huidige situatie gebruiken we als uitgangspunt, waar we heel praktisch mee aan de slag gaan. Waar loop je tegenaan, wat wil je graag veranderen? Wat zijn de aanleidingen van stress voor jou, hoe herken je die en hoe ga je hiermee om?

Door middel van gesprekken, concrete oefeningen en praktische tools gaan we aan de slag zodat je direct alles kunt toepassen in de praktijk.

Meer weten? Een vrijblijvende kennismakingssessie plannen? 

In een kennismakingssessie help ik je concreet te maken waar je tegenaan loopt en wat je wilt veranderen.  Deze sessie levert je veel inzicht en duidelijkheid op en je kunt ontdekken of mijn werkwijze bij jou past.    

Ik ga zorgvuldig om met jouw gegevens. Ik verstrek ze niet aan derden. 

stresscoaching / burn-outcoaching / stress verminderen / stress preventie / sensitieve vrouwen /bij jezelf blijven / stress hanteren / je leren uiten / jezelf laten zien en horen / beter uit de verf komen / zelfvertrouwen / communicatie / rust / daadkracht / persoonlijke ontwikkeling Emmeloord / burnout-preventie


Adres:
Het Waterland 33, 8302 XA  Emmeloord 

Telefoon:
+31(0)6 2201 8694

E-mailadres:
GerdaCoacht@gmail.com

KvK 71178872 

BTW nr. NL 139306663 B01 

Volg mij:

Linkedin

Facebook

In twee sessies breng ik jouw persoonlijkheid in kaart. Je ontdekt wat je onbewuste drijfveren zijn waarom je doet wat je doet. Je leert wat je gelooft, wat je probeert te vermijden, wat je tegenhoudt in het leven. En, veel belangrijker nog, je ontdekt waar je groei ligt en wat je kunt doen om je te ontwikkelen. Het Enneagram...

Wanneer je net geboren bent, ben je nog helemaal wie je bent. Alles wat jou bijzonder maakt, talentvol, lief, pittig of zacht is er al. Je bent perfect...

Misschien maak jij je op dit moment zorgen over hoe het met je gaat. Je bent moe, lusteloos, komt nergens toe.... Je sleept jezelf van week-end naar week-end, van vakantie naar vakantie. Je hoort het zoveel... uitval door stress en burn-out. We doen allemaal ons best om te presteren, niet te falen. We willen helpen, niet afgewezen worden. We...