Gerda Munneke, coaching bij stress-                                                                 en begeleiding  bij burn-outklachten

Loop je vast of zit je niet lekker in je vel? 

Herken jij 3 of meer punten van dit lijstje?

  • Ik voel me rusteloos, ik pieker en twijfel veel en zit niet lekker in mijn vel

  • Ik voel me steeds vaker opgejaagd, moe, ik heb een kort lontje

  • Ik loop tegen andere mensen aan

  • Ik loop mijzelf voorbij omdat ik steeds probeer te voldoen aan de verwachtingen van anderen

  • Mijn hoofd zit vol, ik ben het overzicht kwijt

  • Ik weet niet in hoeverre ik mijn grenzen aan kan geven en hoe ik dat op een goede manier kan doen
  • Ik heb een groot verantwoordelijkheidsgevoel en kan dingen moeilijk van me af zetten
  • Ik kan er niet goed woorden aan geven maar voel me niet oké..
  • Ik heb het gevoel de controle te verliezen

Je bent op het punt dat je voelt dat het anders moet... Als coach help ik jou om weer overzicht en vertrouwen te krijgen


"Al in de eerste sessie legde Gerda de vinger op de zere plek". 

Wanneer je te lang onder druk staat of je energie opraakt om goed met jezelf en je situatie om te gaan raak je uit balans. Dit kan zich uiten via lichamelijke klachten (pijnlijke schouders, nek, rugpijn, steeds vaker uit de running door een virus of griepje) maar het heeft ook weerslag op hoe je je voelt. Prikkelbaar, onrustig, niet tot rust komen, down voelen, snel geraakt zijn, noem het maar op. 

Wat kan je nu doen weer met vertrouwen in het leven te staan?

Veel mensen vinden het een grote stap om iets met coaching te gaan doen. Hoeft helemaal niet!  Kom gewoon een keer kennismaken en gun jezelf een spiegel,  een luisterend oor en een verruimde en heldere blik op jouw situatie. 

Meer weten? Een vrijblijvende kennismakingssessie plannen? 

In een kennismakingssessie help ik je concreet te maken waar je tegenaan loopt en wat je wilt veranderen.  Deze sessie levert je veel inzicht en duidelijkheid op en je kunt ontdekken of mijn werkwijze bij jou past.    

Ik ga zorgvuldig om met jouw gegevens. Ik verstrek ze niet aan derden. 

stresscoaching / burn-outcoaching / stress verminderen / stress preventie / sensitieve vrouwen /bij jezelf blijven / stress hanteren / je leren uiten / jezelf laten zien en horen / beter uit de verf komen / zelfvertrouwen / communicatie / rust / daadkracht / persoonlijke ontwikkeling Emmeloord / burnout-preventie


Adres:
Het Waterland 33, 8302 XA  Emmeloord 

Telefoon:
+31(0)6 2201 8694

E-mailadres:
GerdaCoacht@gmail.com

KvK 71178872 

BTW nr. NL 139306663 B01 

Volg mij:

Linkedin

Facebook

Wij worden allemaal zo blij van een stukje erkenning. Erkenning in wie je bent, wat je allemaal doet, erkenning voor het feit dat je soms je benen onder je lijf vandaan loopt. Erkenning voor je zorg en aandacht, je succes, je verantwoordelijkheidsgevoel. Erkenning voor je nauwkeurigheid, je betrokkenheid en inzet.

Voor de vrouw die zich steeds maar moet bewijzen en zich voor 200% inzet uit angst niet goed genoeg gevonden te worden.

Als werkdruk, of problemen in de privé-sfeer, steeds blijven aanhouden, dan begint je lichaam steeds steviger signalen af te geven. Deze zijn bedoeld om je er op attent te maken dat je iets moet veranderen en het rustiger aan moet doen. Je krijgt bijvoorbeeld hoofdpijn, voelt je nerveus of angstig, hebt pijn in je rug of schouders en je bent...